Achtung, Hitzewellenalarm! Die Temperaturen steigen in weiten Teilen Frankreichs, insbesondere in der Region Ile-de-France, wo das Thermometer die 30-Grad-Marke überschreitet. Die steigenden Temperaturen bergen auch gesundheitliche Risiken für die schwächsten Personen.
Isolation, Dehydrierung, Unwohlsein oder sogar Tod... zu hohe Temperaturen bleiben nicht ohne Folgen. Um der Hitzewelle und dieser neuen Hitzeperiode in Paris und der Île-de-France zu begegnen, sollten Sie also folgende Empfehlungen und Ratschläge befolgen:
- Regelmäßig Wasser trinken, ohne auf Durst zu warten
- Sich den ganzen Tag über regelmäßig abkühlen, indem man Gesicht und Körper befeuchtet
- Ausreichend essen
- Alkohol meiden
- Während der heißesten Stunden nicht ausgehen
- Stoßzeiten in den Verkehrsmitteln meiden
-. Kühle Orte bevorzugen
- Körperliche Aktivitäten vermeiden
- Fenster und Rollläden tagsüber schließen
- Ihren Hausarzt kontaktieren und sich über Ihre gesundheitlichen Probleme und Behandlungen beraten lassen
- Achten Sie auf ältere Menschen, Behinderte oder gebrechliche Personen, die während einer Hitzewelle isoliert sind: Lassen Sie regelmäßig von ihnen hören und ermutigen Sie sie, sich in die von den Stadtverwaltungen angebotenen Listen einzutragen, damit sie die Hilfe von Freiwilligen in Anspruch nehmen können.
Zu den am stärksten gefährdeten Personen in Bezug auf diese Hitzewellen gehören u. a. Personen über 65 Jahre, Kinder (insbesondere unter 4 Jahren), bettlägerige Personen oder Personen, die auf einen Rollstuhl angewiesen sind, Personen mit chronischen oder akuten Krankheiten oder Personen, die Medikamente einnehmen, die ihre Anpassungsfähigkeit an die Hitze beeinflussen können, wie z. B. Diuretika oder Neuroleptika.
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